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足是阴血的大本营，三条阴经都汇聚于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血、肝藏血、脾统血。

1：黄昏泡足为甚么能补血

贫血、血淤→四肢冰冷、舌质暗淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气。黄昏泡足---开水中放红花（味辛，性温，归肝经和心包经，破血、行血、和血、调血），活血化淤；疏通肾、肝、脾三条阴经。

2：泡足的法门春季泡足，开阳固脱；炎天泡足，祛湿除热；秋日泡足，清肠润肺；冬季泡足，丹田和缓。水中放生姜、陈皮、薄荷→脾胃虚→暖脾胃，祛湿邪。水中放花椒→除臭祛湿、利气行水、扶持阳气。水中放白芍、益母草、当归→痛经→痛经通常是体寒或气滞血瘀引发，白芍除阴气、祛腹痛、顺畅血脉；益母草去瘀生新，活血调经；当归补血活血、调经止痛，还也许使皮肤白净红润，改观四肢冰冷的题目。水中放干姜→风湿骨痛、怕冷怕凉→干姜温中散寒、回阳通脉。水中放黄芪10克、彻骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→糖尿病（阴虚而至）→花椒祛湿；黄芪补气固表；彻骨草也许辅助药物透过皮肤深入肌体，表现药力。

泡足四避忌：月信期不泡

一忌刚用饭或空肚后泡足。应饭后半小时后。二忌水温太高。应40-50度。三忌时候太长。应20分左右，略微出汗既可。四忌自做意见，乱放中药。

除此以外，还也许揉脐拍打拉筋疗养了。

阿强，揉脐拍打拉筋自愈法提倡者，期望更多的好友受益！有不知晓的场合