这3味中药用来泡水喝，能延年益寿、抗衰老、祛风除湿…

1、伸筋草

祛风除湿，舒筋活络的功效，用于关节酸痛，屈伸不利。治风痹筋骨不舒：宽筋藤，每用三钱至一两，煎服。孕妇及出血过多者忌服。

2、益智仁

为姜科植物益智的果实，具有温脾止泻摄涎，暖肾缩尿固精之功效。常用于脾胃虚寒，呕吐，泄泻，腹中冷痛，口多唾涎，肾虚遗尿，尿频，遗精，白浊。对心血管系统的作用、抗胃损伤作用、抑制前列腺素作用。

3、肉苁蓉

肉苁蓉是一种寄生在沙漠树木梭梭根部的寄生植物，从梭梭寄主中吸取养分及水分。是中国传统的名贵中药材。有抗衰老作用、调整内分泌、促进代谢及强壮作用、提高免疫系统的作用。肉苁蓉鲜干片可直接泡水、泡酒、炖汤，肉苁蓉鲜干片就是用新鲜肉苁蓉直接切片风干.