滑膜炎虽然不是什么严重性疾病，但也不能盲目治疗，否则一样会造成严重的关节功能障碍，导致瘫痪。值得一提的是，患者可以通过改善起居饮食习惯的方式，达到缓解滑膜炎症状的目的。

1、滑膜炎属于骨科疾病，所以也是退行性病变，需要一定的发展过程，早期危害及症状并不十分明显，但发展至一定阶段将影响患者的正常生活。

2、治疗滑膜炎的同时要做好日常护理。临床医学研究发现，滑膜炎的形成和运动过度有很大关系，所以患者在发病后，应避免长期及剧烈运动，但这也不代表要完全制动，适当的锻炼也有助于病情的改善，以下是详细介绍：

①正确护理很关键，在滑膜炎患者中，以青壮年最为常见，主要是因为该病的形成与长期、过度、剧烈的运动或活动有关。骨科专家表示，过度的运动会令关节面受力加大，磨损加剧，引发关节炎症，因此建议滑膜炎患者应避免长期剧烈运动。

②避免长期剧烈运动，并不代表不参加任何活动，进入完全制动状态，这会影响到体内循环。在关节面上分布着一层软骨，它可以分泌润滑液，滋养软骨，润滑关节。但滑液的产生来源于“挤压”，而挤压的产生则靠关节运动，如果患者缺乏锻炼，关节液分泌就会减少，关节软骨失去营养，就会产生退变。

③除了过度运动外，体重过大也会加速关节软骨损伤，令软骨面不平，受力失衡造成滑膜炎症，因此对于体态偏胖的滑膜炎患者而言，适当减肥也是有好处的。

中医认为滑膜炎是痰湿瘀阻，气机凝滞致局部经络不通，不通则痛，痰湿瘀聚化热，为热为肿。治疗应祛痰除湿、疏风通络止痛消肿。依据滑膜炎的症状介绍以下几个中药偏方：　

1、二术苓皮汤：辨证：湿热阻络。治法：健脾除湿，清热解毒，通利关节。组成：苍术12g，白术12g，茯苓皮20g，薏苡仁30g，金银花30g，川牛膝15g。用法：煎服，每日1剂，日服2次。

2、补气逐瘀汤：组成：牛黄芪50g，伸筋草12g，文术12g，白术15g，橘络12g，法夏12g，胆南星9g，牛膝30g，木通12g，泽泻12g，白芷15g，五加皮20g，甘草10g。用法：加水ml，煎至ml，分2次服，隔日1剂，有其他病发症者，酌情加减。　

3、宣痹汤：组成：丹参15g，川穹12g，牛膝18g，茯苓12g，泽泻20g，木爪20g，木通10g，威灵仙30g，伸筋草30g，续断12g，细辛3g，甘草6g。用法：上方加水5ml，煎至ml，分3次温服，每日1剂，另外将其药渣加水ml左右，煎10-15分钟，先熏患肢膝关节部10分钟，至水温降至50度左右时，用毛巾沾药液洗浴患处，每天熏洗2-3次。

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