人步入老年，会渐渐觉得精力不够用。那么，三味中草药泡茶喝，马上就会觉得有明显改观。这三味中药是：远志，益智仁，伸筋草。远志，益智仁两味的功效是清脑治昏，提升精力，预防痴呆。人老关节变形而不灵，时常容易抽筋。伸筋草对于老人来说，是宝贝。它能让人腿脚灵便。

注意：

1、每味5克即可。

2、冲水后要一次喝完再续水，不然会变味儿。

3、每个人体质不一样，具体调理和饮用量可以详询我们的中医专家。

　　人一步入老年，渐渐觉得精力不够用。那么，就买来三味中药，当茶喝，马上就会觉得和以前大不一样。这三味中药是：远志，益智仁，伸筋草。

远志的功能主治：安神益智，祛痰，解郁。

益智仁的功能主治：温脾止泻摄涎、暖肾缩尿固精，益智仁的作用是治脾胃虚寒、呕吐泄泻、腹中冷育、口多唾涎、肾虚遗尿、尿频、遗精、白浊，益智仁用药禁忌是阴虚火旺或因热而患遗滑崩带者忌服益智仁。

伸筋草的功能主治：祛风散寒，除湿消肿，舒筋活血。

　　前两味在药书中的功效是增加智慧，治头昏，精力不济。后一味是伸筋。医生说人老关节变形而不灵活，可我觉得还是一位中医骨科大夫说的有理。他说，“老人的关节不灵活，不是变形了，也不是骨质增生了，而且韧带板结僵硬了。”他的话，也就是咱们常说的筋缩了。那么，常喝伸筋草，就缓和了这症状。所以，伸筋草对于老人来说，是宝贝。

　　这三味药如果常喝不但脑子灵通如年轻时，而且脚腿很活泛。尚善堂中医馆中医主任医师董志德主任有位顾客她头昏，他就给了她这三味药，喝后效果很明显。她也不怎么去锻炼，身体却比平常锻炼的人还好。一味大约五克就行，三天或一周换一次。

　　这里加点说明：

　　一次冲开水泡上后，喝完再冲。不要没喝完水就再添，这样泡出来的水容易变味。一旦一两天没喝，而茶杯里有异味，那就用自来水冲一下把水倒掉留着药材，重新用开水泡，效果是一样的。

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