我给大家提供的这六味中药，其实就相当于一个火车头，相当于一把开启药浴大门的钥匙。你结合自己的身体状况，稍加利用就可以真正地引药入经，有针对性地调理身体，轻轻松松地健康起来。

为了表达方便，我把它说成是药浴基础配方。这个配方适用于所有人，而且价格非常低廉。对于长期失眠、头昏脑涨、头疼、精神压力很大但没有明确疾病的亚健康人群来说，单独使用基础方就可以了。它能很好地起到舒筋活络、调和气血的作用。

现代人的体质普遍是下焦虚、中焦乱、上焦火，而且很多人存在气郁、血瘀的情况。所以，我建议先使用活血化瘀的配方，即基础配方加川椒、透骨草、红花、川芎各10~20克；用上五六次之后，再使用强筋壮骨的配方，即基础配方加补骨脂、鸡血藤、独活、狗脊各10~20克。通过这种先通后补的滋养，全身就会如同得到一次全面的梳理，舒服无比。在这个配方的基础上，你还可以结合自身病症再加些药物，也会有意想不到的效果。

桑叶10克

桑枝20克

桑寄生20克

松枝20克

桂枝10克

徐长卿30克

常见病药浴配方加减一览表

有的朋友可能会问，我怎么知道这个配方的加减呢？最简便的方法就是：你把医生开的中药和基础配方的药混合在一起，放锅里烧开了泡浴。因为既然是医生给你开的口服中药，就是经过辨证论治的，再加上基础方中引药入经的成分，内外调治配合，相得益彰。

这是最土、最简单的办法，而且针对性比较强。甚至说，你哪怕就用熬过汤药的药渣加上这个基础配方一起煎煮，都能真真正正达到平衡人体阴阳的作用，比单纯口服中药效果更好。

当然，这个懒人组合的前提，是内服的汤药配方必须符合你的身体病症，否则，还不如就用前面讲的“六味甘露汤”来得安全有效。但是，我不建议你加中成药的水丸、药丸，而是一定要使用中药材。我平时用的药材都是买国字号的药材，药材地道，药性才是最佳的。

（在六味甘露汤的基础上，升级版本“十味甘露汤”，使用简单，开袋即冲即泡，可快速疏通血脉，排出寒邪水湿，平衡阴阳，梳理经络，激发元气。点击阅读原文，可进入微店购买）

（本文摘自傅茂恒《不衰老的活法》一书，是《傅氏循象医学药浴养生系列》的第七篇，更多系列文章（艾灸、站桩、胎息）菜单查看）

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