养生就是养元气

《素问·生气通天论》有云：元气者，若天与日，失其所则折寿而不彰

元气是人体的平衡力、抗病力、自愈力

道家讲：道生一，一生二，二生三，三生万物

元气为一，化为元阴、元阳，以开元、封元、养元，三元养生的思维培补元气，焕发无穷生机

春季养生，与病抗争

风湿

大型公益健康知识课堂

《养生正道》

每天早晨7:00-8:00四川旅游生活广播FM97.0

风湿病是一种侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病，其中多数为自身免疫性疾病。发病多较隐蔽而缓慢，病程较长，疼痛重浊，为生活带来了诸多不便

风湿三大苦

①

晨僵现象

晨起后四肢僵硬，若持续时间长往往有类风湿性关节炎，最后会导致骨节肿胀变形

②

疼痛难忍

关节剧烈疼痛胜过分娩。彻夜难眠、眼泪直流，疼痛依旧。止疼药、风痹针…治了一辈子，痛了一辈子

腿部肿胀多是湿气过重，邪气入体，痛苦不堪

③

致残

风湿性关节炎易导致风湿性心脏瓣膜病，使血液逆流导致心慌、心悸、心律失常

类风湿性关节炎多侵犯小关节，骨节肿胀、变形，直至无法活动

风湿，哪儿来的？

①

外感邪气

《素问·痹论》：“风寒湿三气杂至，合而为痹也。”

夏季冰箱、空调的冷风，寒邪乘虚而入

②

感冒

感冒是寒邪或热邪侵入人体，也是诱发风湿的一大原因

③

元气亏虚

元气亏虚，身体免疫力就低，而一味地驱除邪气始终是治标的，要想彻底抵御邪气还要“扶正”，正气足，邪气才不会入侵。

风湿，能调吗？

①

热敷

生姜、大葱根、花椒、小茴香、白酒，经由秘法调制热敷痛处，哇哦，效果杠杠的！

②

药酒

花椒+白酒，制作简单，疗效显著！

③

足疗

透骨草、伸筋草、艾叶、红花，经由秘法调制洗手泡脚，改善末梢神经循环

④

艾灸

点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。

⑤

食疗方剂

五子粉、川芎炖猪蹄、祛湿粥、玉屏风散…

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