近日来自法国MaudPradines等在NeurorehabilitationandNeuralRepair杂志上发布了一项RCT研究，探讨卒中偏瘫慢性期患者居家长期自我牵伸（12个月）下肢肌肉的效果。

A：自我牵伸比目鱼肌姿势；B：最大振幅主动训练牵伸比目鱼肌；C：自我牵伸腓肠肌；D：最大振幅主动训练牵伸腓肠肌；E：最大振幅主动训练牵伸股直肌；F：自我牵伸股直肌；G：最大振幅主动训练牵伸臀大肌；H：自我牵伸臀大肌

研究结果：长期居家自我牵伸比目鱼肌和腓肠肌不但可以增加肌束长度和延展性，同时可以增加步行速度。

译者注：康复治疗绝不仅仅限于治疗师的短短几十分钟，一定要指导患者和家属坚持自行训练！

文献出处：

DOI：10./