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俗话说女孩子的子宫有多好脸蛋就有多干净，所以一定要注重保养。下面推荐两个温养子宫的小方子。

01

保养子宫养生汤

煮熟拨壳的鸡蛋、当归、龙眼肉、枸杞、红枣、生姜、红糖

生姜切成，将所有食材倒入锅中煮上大约15-20分钟。

睡前喝一碗全身都是暖的，驱寒暖宫还能够排毒素，如果有宫寒痛经手发凉，嘴四周长痘、气色不好脸色发黄一定要试试。

注意女生经期不要喝，因为当归有补血活血的功效，所以要避开经期

02

温养子宫泡脚方

都说十个女生九个宫寒，很多宫寒的姐妹都是上热下寒的体质，《黄帝内经》云：“伤于湿者，下先受之”寒湿常积在中焦和下焦，当子宫寒气越积越多，热下不去，寒上不来导致宫寒血瘀、经量少、痛经有血块。今天分享的泡脚包适合宫寒女生，能很好地把下身寒气逼出，让气血往下走，这样我们的子宫才会暖。配料：

艾叶10g、干姜8g、益母草8g、川芎5g、黄芪5g、丹参5g、伸筋草3g、鸡血藤3g、红花3g、当归3g、桂枝3g、桑枝3g

配料作用如下：

暖血调经：艾叶、干姜、益母草、红花

补血行气：当归、黄芪、丹参、川芎、鸡血藤

祛风湿、活络：伸筋草、桑枝

做成泡脚包，坚持至少3个月，可以看到经期血块减少、缓解痛经、姨妈也不会推迟或者延后了。泡脚不能用太烫的水，时间不能太久，不然补不了正气，反而会伤了津液。养生养生，只有把它当作日常生活中的一部分，才可以很好地坚持下去，这样身体会给你答案的。持续为您更新养生小知识，记得


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