滑膜炎在生活中很是多见，它会直接给患者带来健康上的危害，因此，大家要注意防范！出现滑膜炎，膝盖处会发生红肿、积液，还伴随膝盖痛的表现，会限制患者的行走能力。出现此病之后，该怎样去治疗呢？又该怎样去护理呢？

什么是滑膜？

要明白什么是滑膜炎，要先明白什么是滑膜，而要明白什么是滑膜，就要先了解一点膝关节的解剖结构。

一个完整的关节，不仅仅包括骨，还包括骨表面的软骨、滑膜、关节囊、肌肉、韧带等组织。没有这些软组织的存在和参与，关节就会失去稳定性。在关节的骨与骨之间有一定的间隙，这个间隙中充满了关节软骨，被关节囊所包绕，形成一个密闭的腔隙，称作关节腔。如果把关节腔比作一个房间的话，那滑膜就相当于房间里的壁纸。正常情况下，滑膜会分泌少量的润滑液在关节腔里，起到润滑关节和保护关节软骨的作用。

滑膜炎的症状表现：

1、关节痛

初期时，主要表现膝盖痛，当关节用力时，膝盖就会发出疼痛的信号，走路时间长，膝关节处会有发热的感觉，还会出现僵硬，使疼痛更加剧烈。

2、关节肿

中期，关节肿胀明显，多半是因为关节内部积液的存在，积液不能正常吸收，致使关节外观看起来是肿胀的现象。在膝盖打弯时或下蹲时，明显感觉吃力，无法做这样的动作，正常的关节行使功能丧失了或减弱了。

3、腿无力

走路时，有时还会时常的出现打软腿现象，再严重时，关节不能做伸曲的动作，进而限制患者的出行。

膝盖肿痛时，可以试试以下几个小方法，消肿止痛效果好！

1、栀子粉外敷法

准备材料：栀子半斤，白酒一瓶，纱布。

做法：将栀子磨成粉，用白酒和成泥状，敷在膝盖处，然后缠上纱布，以防渗漏可以缠一层保鲜膜固定好。

功效：消肿止痛、通经络。

2、白醋艾草热敷法

准备材料：白醋克，粗盐2斤，艾草克，生姜1块。

做法：艾草炒热后和粗盐装袋，淋上加热的白醋之后，趁热赶紧敷在膝盖处。

功效：快速消肿、消炎，缓解膝盖痛。

3、最有效的中医外敷法：百年名方-昇晔堂黑膏贴

中医讲究“标本兼顾”，中医妙方：昇-晔（读ye）-堂-黑膏药

病患们的饮食调理

1、葛根赤小豆粥

葛根35克，水煎去渣取汁，赤小豆20克，粳米30克，共煮粥服食，适用于膝盖僵硬者。

2、伸筋草鲳鱼汤

当归20克，伸筋草25克，板栗50克，与鲳鱼共煮汤，食鱼饮汤。适用于滑膜炎引起的膝盖肿痛。

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