一般由关节面、关节囊和关节腔三部分构成。关节面是两个以上相邻骨的接触面，一个略凸，叫关节头，另一个略凹，叫关节窝。关节面上覆盖着一层光滑的软骨，可减少运动时的摩擦，软骨有弹性，还能减缓运动时的震动和冲击。关节囊是很坚韧的一种结缔组织，把相邻两骨牢固地联系起来。关节囊外层为纤维层，内层为滑膜层，滑膜层可分泌滑液，减少运动时的摩擦。关节腔是关节软骨和关节囊围成的狭窄间隙，正常时只含有少许滑液。

伸筋草估计很多人听都没听说过，更别提知道它有什么作用了。伸筋草长相普通，直径为1-3毫米，长却可达到2米，匍匐茎呈细圆柱形，略弯曲，叶子颜色为黄绿色或蛋黄棕色，无臭味淡。伸筋草是中药名，它来源于石松，这种植物是干燥全草。伸筋草味苦而辛，性质温和无毒，对多种疾病都有显著的治疗效果。伸筋草价值较高，可用作伸筋草汤、伸筋草酒，或者将伸筋草用入佳肴中，既美味又大补。那么伸筋草到底有什么功效呢？让我们一起来看看吧。

治疗关节酸痛

伸筋草最主要的功效是通络活血、消肿止痛，平时可以用于人类关节酸痛的治疗。治疗时需要准备伸筋草三钱、大血藤三钱以及虎杖根五钱，把它们放在一起。加清水煎汁佳以后，直接服用就可以。

治疗小儿麻痹后遗症

生活中一些人得了小儿麻痹以后都会留下后遗症。会行动困难，这时可以用伸筋草进行治疗。

治疗身体水肿

伸筋草还能利水消肿，平时可以用于人类身体水肿的治疗。治疗时需要准备伸筋草五分研成细末，再加入槟榔一钱，把它研成细末，两者调匀以后直接服用。每天1到2次就能让身体内多余水分排出，可以让水肿明显消退。

但是伸筋草也有食用，《四川中药志》“孕妇及出血过多者忌服"。孕妇与因受伤而出血过多的人千万不要服用了。以及部分人可能会有伸筋草接触性皮炎。使用时应该咨询过相关专业人员，而非盲目使用或服用。虽然伸筋草益处颇多也，但是胡乱使用也会对身体造成很大的伤害。

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