伸筋草为多年生常绿草本植物，一般生长在山区。

其茎匍匐纤细，蔓生，分枝有叶疏生。

茎直立，分枝，营养枝多回分叉，密生叶，线性叶片，前端渐尖，长芒。

孢子囊穗圆柱状，肾形，淡黄褐色。

孢子卵状三角形，先端具长芒。

其全草、孢子皆可入药，味辛、甘、微苦，性平。

夏秋季采集，连根拔起，洗净，晒干，备用。

既可以外用，也可以泡水喝。

下面大家一起来看看吧！

伸筋草泡水喝具有以下功效

1、降温降压效果

试验证明用伸筋草泡水能够对家兔起到不错的降温效果，如果静脉注射方式可以让动物血压呈下降趋势。

2、治疗风寒湿痹

伸筋草有辛散、苦燥、温通等方面的特点，能够祛除风湿的效果，还能够达到通经络的效果。

3、除湿解毒

对于那些蛇串疮，也就是带状疱疹，可用伸筋草来行气行血、祛瘀燥湿解毒。

小贴士

伸筋草10g桑枝6g威灵仙10g五加皮10g，水煎服。有舒筋活络，祛风除湿的功能。用于风湿痹证，关节酸痛，筋脉拘挛，四肢屈伸不利。

禁忌

不可饭后立即使用舒筋草，将胃液冲淡，有碍消化。舒筋草里单宁酸会导致蛋白质凝固，不好消化，加大胃负担，不利蛋白质吸收。

不可空腹喝，会稀释胃液，不利消化，空腹吸收率提高，会造成伸筋草里不良成分进入到血液，导致头晕痛、心发慌、手脚乏力等症状。