自古以来，女子都以美丽自称，所谓容颜就是一个女人的代名词，随着岁月不断地推进，女人的年龄也在不断的提高，一旦女人的年龄过了40岁，身体的各项机能都在下降，整个身体基本上已经开始上慢慢地步入到一个衰老的起始阶段，为什么会这样呢？主要原因还是在于女人一旦到了这个年纪，身体开始变得越来越弱，身体的各个器官也会逐渐出现衰退的迹象，器官的衰退容貌的改变，都是一个身体变化的阶段，而且整个身体都会气血不足。

所以这个年龄段的女人经常会感到心力交瘁，有心无力，而四十岁虽然不是正在奋斗的年纪了，但是四十正是教育孩子相夫教子的时候，要是干什么事都提不起劲，那孩子和家人也不会舒适。那么到底有没有合适的办法可以来改善这种情况呢？在我们国家中医学领域中有这样3味中药，平时没事多拿来泡水喝，不仅可以帮助女人补肾延年，还可以安神醒脑，舒经活络，让年龄在40岁的女人看起来更显活力，就像30岁一样年轻漂亮，若是想要变得年轻有活力，可以尝试一下。

1、黄芪补气

黄芪具有固气益表养气补血的作用还可以降血压，很显然黄芪是药用价值是很高的。现代医学证明黄芪具有很好的营养价值，既可以增强血液的循环，还可以保护肝脏，对于身体的维护还是很好的。就如女人一旦年龄过了40岁，就需要平常多拿黄芪泡水喝不仅可以保持身体脾胃健康，保养肺部，还对解乏有很好的效果。要是想有一个好的身体，那就赶紧行动起来，为自己身体负责吧！

2、益智仁预防

益智仁的运用还是比较广泛的，很多人都不知道应该怎么来合理的使用益智仁呢？益智仁性温，味辛，归脾和肾精。有补精固肾，缩尿，延缓衰老和治疗失眠的功效。女人一旦过了40岁，多用益智仁泡水喝，可以有效地改善肾功能，对于平常脾胃比较虚弱的人有很好的保养作用，的确是一味补肾防衰良药。

据现代药理研究证实，益智仁含有多种化合物。随着四十岁年龄的到来，更年期也会逐渐而来，而随着免疫力的下降，心脑血管疾病的发生概率也会明显增加，有研究表明，益智仁可以有效地预防一系列的心脑血管等慢性疾病。这样不仅可以维持身体的健康，也可以保证容颜的衰老减慢。

3、伸筋草多效

提起伸筋草，或许有人听说过。但是对于大部分人来说，伸筋草只是可见不可闻。伸筋草是石松科植物的石松干燥全草，伸筋草其本性温，味苦，归肝、脾和肾三经。有舒经活络、活血化瘀的功效，也可以促进身体的血液循环，对于那些长期待在室内工作，不经常运动女性喝起来比较合适。而且伸筋草味辛、微苦，性温，具有下气消结之功效，可用于治疗一些常见的疾病如气结胃痛等，也可舒肝解郁、下气消结。也可消胃中积食，当然也可以帮助身体活血化瘀，消水肿。

伸筋草还具有祛除风寒，消肿止痛的功效，就比如说我们在平常的运动中，要是一不小心的摔倒伤到筋骨而肿，都是可以通过服用伸筋草来消肿止痛。而且，伸筋草还有一定的功效可以降血压，可以降低我们在日常生活中患高血压的风险。平常用伸筋草中药泡水喝主要对于那些经络不畅通，头痛，跌打损伤这些有些效果，可以保障身体的基本健康

女人有大多数都是爱漂亮，爱保养，有的人愿意花很多钱和精力去保养自己的脸和身体。然而女人一旦过了40岁，就会比较容易出现一下气血不足，身体虚弱，而且睡眠质量大大降低等等的迹象，这些迹象都是在提醒女人们自己的容颜在慢慢的衰老，而且速度还会加快，要是衰老的特别快，没太多感觉的功夫，就会察觉到自己的肉已经变得很松弛，特别是脸上的皱纹有增多的趋势。而提到的这3味中药就可以很好地解决衰老这一难题，虽然女人衰老快但是也是有方法解决的。

大致的方法就是泡水喝5克黄芪，5克伸筋草，5克益智仁，而比较常见的做法就是将三种中药按量放入杯子里，然后直接用开水冲泡，等到完全喝完之后再用热水继续冲，有一点一定要切记，不要第一杯泡的水还没有喝完就接着填了下一杯，这样不仅会使水味道变了，而且降低了药效。为了确保药效，一定要注意杯中的水。日常保养真的很重要，平常多用这3味中药泡水喝，只会有益而无害，为了保证身体和美貌，大家一起行动起来吧。

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