关节养护

据粗略计算，人体一共有78个关节。关节调节人体的生命活动。

关节的生理结构剖及作用

1、关节面：一般分为一凹（关节窝）一凸（关节头），表面有关节软骨（缓冲减震）。

2、关节囊：分为内外两层，外层为纤维层，内层为滑膜层（产生滑液）

3、关节腔：由关节面和关节囊围成的密闭腔隙，减少骨与骨之间的摩擦。

所以人体一刻也离不开关节。

关节常见的亚健康问题有些什么？

那么关节常见的问题呢就是会有一些关节炎、滑膜炎、关节积液、风湿类风湿性关节炎。

关节的自我检查标准

1、是否感觉关节咔咔作响（关节的滑液减少，关节炎的前兆）

2、是否偶尔感觉身体某处关节疼痛，每次都是同一处关节（关节轻度炎症）

3、是否天气变化就会感觉某处关节不舒服（中度或重度关节炎）

引发关节问题的原因

1、劳损，体重一直在用劳损问题在所难免

2、荷尔蒙的流失，内在因素

3、寒湿的积累，最主要的问题

关节寒湿的诊断方法

一看：看关节下方是否有一坨肉

二摸：摸这一坨肉包裹的边际

三捏：捏这一坨肉的软硬程度

关节为了保证其连贯性，没有脂肪保护，只有薄薄的一层皮肤，极其容易受到寒湿的侵袭。关节寒湿严重所引发的问题尤其严重。

那么我们如何来从内至外的保养我们的关节以及腿部？

第一，老人尽量选择宽松一点的裤子、鞋，以免影响血液循环。

老年女性不要为了追求时尚而经常穿高跟鞋，否则容易造成双腿静脉曲张。此外，临睡前拿个小枕头垫高腿，促进血液循环。

第二，注意保暖，多晒太阳，多泡脚。

保护双腿的关键是别受凉。睡前可以用热水泡泡脚，不仅有利于保暖，还可有效预防骨质疏松。

第三，适量运动。

可以试试两项运动，一是转膝运动：双脚并拢，微微下蹲，双手按住双膝，顺时针转10下，逆时针转10下，每天1~2次，旋转幅度要大，尽量让双腿由弯曲到伸直，再由伸直到弯曲。长期坚持能增强膝关节及腿部肌肉力量。另一个是划腿运动：用手扶椅背或牢固的树干，右腿固定，左腿做度转动（划圈），然后换另一条腿继续做，早晚各5~6次。有利于保护下肢肌肉与关节，促进下肢气血运行。

需要提醒大家，有的双腿症状可能是疾病信号，应引起重视。尤其患有腰腿痛的老人，常误认为是腰腿部疾病引起的。其实，这可能是中风先兆。此外，患有糖尿病、高血压、高血脂的患者也要重视，以免耽误治疗，错失救治最佳时机。

结合了一些自身的腿部御寒以外，当然还有我们的冬季暖体舒体项目，让你在家也可以暖起来。

产品构成

舒肤慕斯霜：10支*40g

舒活能量液：2支*12ml

慕斯霜成分

藿香:调理脾胃

肉桂：温阳暖体

依兰：调节机能

野大豆：缓解筋骨疼痛

玫瑰：疏肝解郁

能量液成分

伸筋草

路路通

软骨素硫酸钠

核心技术

透皮吸收技术+3D包裹微乳化技术

快速渗透—代谢寒湿—形成结晶，将中草药快速渗透，从而代谢寒湿，最后形成结晶，让身体暖起来。

慕斯霜+能量液=温阳暖体

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