适合中老年人吃的食物21
河北白癜风微信交流群 http://nvrenjkw.com/nxzx/5717.html 风湿性关节炎?红、肿、痛、及功能障碍?来试试这些菜! 栗子糯米糕 原料:栗子克、糯米粉克、蜂蜜克。 做法: (1)将栗子晒干后剥去外皮,加工成细粉,稍微晾晒后备用。 (2)将准备好的栗子粉与糯米粉混匀,加入蜂蜜和适量水和成面团,制成剂子。 (3)用擀面杖将每个剂子擀成小圆饼,两面蘸少许栗子粉。 (4)取蒸锅,把圆饼均匀摆在蒸锅中,用大火蒸20分钟至熟即可。 玫瑰酒酿饼 原料:面粉克,甜酒酿克,干玫瑰花5克,白糖、植物油各适量。 做法: (1)干玫瑰花揉碎;将面粉铺开,拌上酒酿,加少许温水,放白糖及揉碎的玫瑰花,和成面团,半小时。 (2)好的面揉好后撕成块,擀成片状,表面均匀涂抹植物油,压成面片,擀成饼,放进饼铛内烙至黄酥即可。 伸筋汤 原料:猪蹄1~2只(约克),伸筋草、宣木瓜、千年健、薏米各60克,盐少许。 做法: (1)猪蹄去毛洗净,切成小块。 (2)伸筋草、宣木瓜、千年健、薏米用纱布包好备用。 (3)猪蹄及中药包放入瓦罐,加适量水,小火煨烂,去药渣,放少许盐调味即可。 |
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