众人好，我是米大夫

年01月20日

旧历尾月初八

04：39

咱们加入大寒骨气

是的，此次大寒骨气正值也是腊八节

前人特别关心大寒这个骨气由于它有二层含意：第一，大寒是一年中末了一个骨气，再过15天，咱们将迎来立春，立春的到来会开启新一年24骨气的循环；第二，大寒是中医五运六气的一个变换点从大寒起头，咱们将挥别年庚子年五运六气，正式加入年辛丑年五运六气良多人问过我：米大夫，甚么是五运六气？说白了，它是前人把命运学用在中医上，聚集阴阳，五脏，六淫（风、寒、暑、湿、燥、火）来推断一年气象对人的影响，尚有疾病的状况。中调节病因人制宜，见风使舵。你也许把五运六气看做见风使舵的一个急迫根据。跟着大寒的到来，加入年辛丑年终之气，咱们需求留心一些甚么呢？（辛丑年终之气指年1月20日至3月19日这段时候）老规则先来解读大寒三候

大寒初候，鸡始乳

大寒时主繁殖繁殖的肾气昌隆

母鸡起头孵化小鸡

大寒二候，征鸟厉疾鹰隼一种凶恶的鸟在天空踌躇在打猎寻求食品以渡过穷冬大寒三候，水泽腹坚此时酷寒极端水域中的冰已冻到水面核心了冰结得特别健壮、特别厚此三候在形貌甚么场景给到咱们？倘若说小寒是夜半一点钟那大寒便是夜半两点钟乾坤万物处于冰封冬藏的酷寒中此时万籁俱静，万籁俱寂大寒仍处于阳气暗藏，冬眠的岁月这类阳气暗藏，冬眠之力就像爱人离别前末了的深拥就像曙光惠临前最晦暗的深宵就像吹响战壕时末了的蓄势待发由于过了大寒立春惠临之时地下阳热之气就会由沉转为升也大寒事后象征着春季到来，地面回暖但，决计春季能不能升发好的前提是此时如今你的做业做得怎样样。。。。。尤为是大寒骨气在这个冬日末了的15天里应当怎样做呢？

这仍旧得从辛丑年五运六气提及

辛丑年终之气：主运木运，客运水运

太阴湿土司天

主气厥阴风木

礼让厥阴风木

这是一个甚么场面？气象会缓缓回暖，在陡峭的寒风中，咱们会缓缓感觉到春季的气味，主气+礼让厥阴风木double，民俗必将风行再加之太阴湿土司天，风湿相博，有风湿的人会很伤心，人体的手足筋络会拘急强直，关节也会行动不便，肉理解繁重，筋萎无力划要点——风+湿是辛丑年终之气的主乐律内经里怎样形貌大寒自惊蛰时的状况呢？从大寒起头除了补肾，健脾祛湿也很急迫

以前辛丑年五运六气推断里我就写到过

丑在土位，土气会盛，湿气会大范围风行，人们多患腹部胀满、肉体困重、泄泻、肢体关节痛楚、足部浮肿等疾病。湿必定是咱们需求留心的部份从如今起头，少吃生冷，寒凉，瓜果，多吃一些温润健脾祛湿的食品，例如芡实，山药，白藊豆，粳米，莲藕，莲子，这些都是脾胃喜好的好东西大寒摄生第二点留心疏肝，补肝肾之阴

厥阴风木double，民俗必将风行

外风会引动内风

从如今起头，肝气偏旺的要留心疏肝，肝肾阴亏的要留心补一补肝肾之阴，尚有少吃辛辣，暖锅，白酒，黄酒，少温补，炒货，瓜子，羊肉，橘子，龙眼，车厘子。。。。

大寒摄生第三点：留心寒湿与庚子年上半少小阴君火司天，下半年阳明燥金在泉完整不同辛丑年上半年太阴湿土司天，下半年太阳寒水在泉辛丑年显然寒湿较重对于太阴湿土司天，内经里有写到——气化运转后天，阴专其政，阳气退缩，大风时起周全辛丑年气化运转会比一般气象慢些，阴气会占主宰名望，阳气会退缩风+寒+湿会是辛丑年终之气的主乐律咱们也许多泡泡足，尤为是有风湿的人，也许用一些祛风除湿舒筋灵活的药，像伸筋草鸡血藤来泡泡足（咱们的补肾通络包里就有这些）风得温则为微风，湿得温存则能气化快过年了但在这边，我仍旧要暗示众人少熬夜少激烈疏通有前提的话，睡前泡泡足助眠让繁冗了一年的身心回归清闲，让思路有所沉没末了春节快要，气象多变，新冠疫情仍在愿众人十足珍重，平太平安没有甚么比壮健，平太平安更急迫了

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舌头有齿痕代表湿气重？90%的人都吃错红豆薏米了！别再问大夫甚么是发物了！最全发物列表，转给家人姐妹们：补血最佳的药，果真不是阿胶，而是——河北新冠增至例，石家庄血库危急！五运六气破译疫情迸发何以城市在正月？本世纪最冷！各地攻破最冷纪录，但何以关枯上火的人又那末多？7岁儿童牛奶天天当水喝：究竟是帮长高仍旧帮沾病？辛丑年终之气风寒湿交叉祛风通络的补肾通络包泡起来预览时标签不行点收录于合集#个



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