人的脊柱分好多节，椎间盘就是相邻脊椎之间的"软垫子"，起到缓冲的作用。它有一定的弹性，所以我们早上起来个子高，晚上因为椎间盘被压缩，个子会矮一点。

病因：

1、下肢失衡

下肢，作为支撑腰椎的部位，其稳定与否，会直接导致腰椎的稳定性。下肢失衡，就会使腰椎受压不均，进而诱发腰突出现。

2、职业原因

白领、司机等职业，需要长时间保持坐姿，切无暇起身。这样的状态，就容易使腰椎受损。因腰椎长时间的弯曲，而导致腰突。

3、床垫过软

软床，由于过于柔软，使其缺乏足够的支撑力，无法有效支撑腰椎。这就使得腰椎，在睡眠期间，持续屈曲，发作腰突。

症状危害：

1、坐骨神经痛

从腰部，到臀部，再到大腿、小腿、足部，这一系列的放射性疼痛，就是坐骨神经痛。主要是因为腰突，导致脊柱神经被压迫。

2、活动受限

腰突，因突出物的存在，导致腰部的活动，受到限制，或是无法顺利做出。在病情加重后，部分下肢的活动，也会受到影响。

3、下肢不适

病情加重，突出程度加重，脊柱神经被压迫，导致下肢的部分活动，也受到影响。例如走路时，双腿会有麻木、酸软等感觉。

1、鸡蛋黑枣红糖

准备材料：桑葚50克，黑枣8枚,鸡蛋1个,红糖、姜各适量。

制作方式：桑葚用清水洗净，黑枣洗净,去核。锅中加适量清水,倒入桑葚黑枣和红糖搅拌均匀，大火煮沸后打入鸡蛋,转用小火再煮15分钟，即可。

2、三七大枣粥

三七粉3克，大枣5枚，粳米克，冰糖适量。先将三七打碎研末，粳米淘洗净，大枣去核、洗净，然后一同放入砂锅内，加水适量煮粥，待粥将成时，加入冰糖汁即成。有消肿，止疼的功效，对颈椎病及跌打损伤有辅助治疗的作用。

3、最有效的中医外敷法：昇晔堂黑膏贴

取材：三七、当归、制首乌、川穹、伸筋草、透骨草、牛膝、威灵仙等多种名贵中草药。

功效：药贴在病患处可通过皮肤渗透，集中用药，直达病灶，从而起到很好的调理效果，促使组织恢复的目的。

需要注意的是：昇晔堂黑膏贴。因其有效率在九成以上，在患者中口碑相传，据了解在淘宝就可买到，感兴趣的可以看一下。可在拼多多淘宝找到

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