随着年龄的增大，很多老年人出现了膝关节炎的问题。这个疾病会导致关节酸痛不适，而且日常活动也会受到很大的影响。一方面要进行规范的治疗，另一方面也要做好日常生活的管理。民间偏方也有一定的效果，下面介绍祖传的膝盖疼特效秘方。

祖传的膝盖疼特效秘方

1、花椒外敷方

取花椒50克，干姜15克，桂枝10克。一起研成粉末，装入纱布包中。将纱布包放置于膝盖处，上面放一个热水袋，每次热敷30分钟，早晚各1次。1个药袋可以用1周。花椒温中行气、除湿止痛，干姜温中散寒、回阳通脉，桂枝温经通脉。此方可以改善膝关节炎引起的疼痛。

2、伸筋草外敷方

取伸筋草、透骨草、通经草各15克，牛膝和鸡血藤10克，红花5克，一起研成粉末，然后用白酒调成泥状，外敷于膝盖处，上面可以覆盖纱布。每次外敷1小时，每天1次。伸筋草、透骨草、通经草具有除湿消肿、通经活络的功效，牛膝可以强筋骨、通经络，鸡血藤和红花可以活血祛瘀，此方可以改善膝关节引起的关节酸痛。

2、盐热敷

取生姜几片，大颗粒粗盐炒热，然后装袋。将生姜放置于膝盖处，再将粗盐袋放置于姜片上，腿部盖好被子，热敷30分钟左右，每天1次。生姜能够活血驱寒，粗盐热敷能够祛寒湿、止痛，此方可以膝盖处的血液循环，从而缓解关节的酸痛不适。

结语：以上是祖传的膝盖疼特效秘方，对膝关节炎引起的疼痛不适有一定的缓解作用。需要注意的是，膝关节需要正规治疗，不能单纯依靠偏方，否则有可能导致关节功能的丧失。

研究表明，芝麻补充剂可以显著改善膝关节骨性关节炎患者的临床症状和体征。

大不里士阿塞拜疆大学医学院研究发现，要改善膝关节骨性关节炎，摄入4汤匙芝麻（约40克）的效果优于mg（毫克）治疗膝关节炎的扑热息痛（Paracetamol），并且没有副作用——如对肝肾的损害、哮喘、心脏发作、内出血或死亡等。

治疗骨性关节炎的常用药物有“非类固醇抗发炎药物”如布洛芬和对乙酰氨基酚药物（扑热息痛）。然而，这些药物有风险，并可能导致肝脏问题等等。扑热息痛是一种非处方止痛药，美国称其为对乙酰氨基酚（Acetaminophen）。

芝麻中含有丰富的矿物质，有很好的保健功效。芝麻是铜和锰的极好来源，同时也富含钙、镁、铁、磷、维生素B1、锌、钼、硒和纤维。

铜对赖氨酰氧化酶的活性具有重要作用，赖氨酰氧化酶（LOXs）是一种能够催化细胞外基质蛋白（如胶原和弹性蛋白）交叉连接的酶类，是保障血管、骨骼和关节的强度和弹性及结构的基体材料。

缓解持续疼痛的芝麻食谱

芝麻糊：研磨1汤匙芝麻，加入1杯水煮15-20分钟。

芝麻棕榈糖粉：1杯芝麻、1/4杯粗棕榈糖

将棕榈糖和芝麻研磨成粉。两者混合，一次服用1-2汤匙可持续止痛。

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