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年轻的时候，如青年期容易长青春痘。

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为什么会形成斑呢？

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1、多吃萝卜，帮你避免老年斑的发生：

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冬天是吃萝卜的好时候，萝卜的家族不仅人丁旺，还是个营养丰富的保健食材。

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2、多吃豆腐，帮你避免老年斑的发生：

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豆腐是一种非常健康的食材，中国营养学会推荐我们，每天食用大豆以及坚果的量要在25g-35g的范围之内，如果换算成豆腐大约是g。

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