腰椎间盘突出如何治?哪种方法才是最为有效并且可以彻底根治腰突，这是困扰广大腰突患者的一个难题，每个患者都想寻找一个可以治好自己的病又不对身体有伤害的好方法，在一次次的选择中失败，又进行着下一次选择，走了很多弯路，对治疗也逐渐失去信心。

首先看看腰椎间盘突出疾病有四大分类：

1、膨隆型

纤维环有部分破裂，而表层完整，此时髓核固压力而向椎管局限性隆起，但表面光滑。专家介绍说，这一类型的腰突症经保守治疗大多可缓解或治愈。

2、突出型

纤维环完全破裂，髓核实向椎管，仅有后纵韧带或一层纤维膜覆盖，表面高低不平或呈菜花状。这种类型的腰突症常需微创和手术治疗。

3、脱垂游离型

破裂突出的椎间组织或碎块脱入椎管内或完全游离。此型不但可引起神经根症状，还易压迫马尾神经，非手术治疗往往无效。

4、Schmorl结节及经骨突出型

前者是指髓核经上、下软骨板的发育性或后天性裂隙突人椎体松质骨内;后者是髓核沿椎体软骨终板和椎体之间的血管通道向前纵韧带方向突出，形成椎体前缘的游离骨块。这两型临床上仅出现腰痛，而无神经根症状，无需手术治疗。

腰椎间盘突出有什么危害？

1、腰椎间盘突出患者会出现腰部疼痛，身体感觉到有下沉的感觉，而且下肢会变得疼痛这一系列的症状。

2、腰椎间盘突出症会使腰椎管变得狭窄，导致腰椎管形状发生改变，变得不灵活。

3、在骨赘的的旁边发生退变锥间盘，这种情况下一定要特别注意，因为这种情况是比较严重的，这种情况会导致压迫神经的可能性，导致下肢瘫痪。

4、在全国调查中显示，五十岁的腰椎间盘突出患者比较多，而且会引起腰椎滑脱。

5、腰椎间盘突出后说明骨质发生了变化，所以要特别注意骨关节还有骨质的变化，在这期间很有可能引发骨质增生。

腰椎间盘突出患者在患病后会出现椎体不稳，这会导致腰椎滑脱症的出现，还会产生疼痛的症状，咳嗽、打喷嚏、大便用力等均会使疼痛加重，可能会导致关节突骨关节炎，使患者备受折磨，不重视疾病的治疗，会造成病情延误，各种症状持续增长。

腰椎病，严重时可能会让你完全失去行动能力，但它病不是无药可治！总有一些方法，能对付腰疼！

注意：每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，切不可私自盲目使用，否则后果自负！

青花茄子治腰痛

白色的母鸡一只，青花茄子（没长熟的青茄子，带花，小小的还在生长的那种）几个，不加任何佐料，煮熟，连汤带肉全部吃干净，虽然没有味道，很难吃，但是真的有效果。

艾叶杜仲泡足汤

艾叶60克，杜仲、白芍、续断、黄芪、桑寄生、牛膝、红花、伸筋草、肉苁蓉各30克。

将上述所有药材共放入锅中，加入毫升水，煎至毫升，滤去渣滓，留药汁备用。

待药液稍凉后，将双足放入其中，浸泡30分钟。每日1次，每剂可洗3天。

用于治疗肝肾亏虚所致的腰椎间盘突出症。

还有一种[麦肯基(Mckenzie)]疗法对于短期内缓解疼痛、恢复运动功能有很好的效果；

已被多国医学实践证明非常有效的自我防治颈腰痛的方法，尤其在腰椎间盘突出症患者中有明显的治疗效果和较好的依从性；而通过核心训练可以增强患者腰椎稳定性、平衡性和协调能力，从更深层次上减少疼痛发生。

1、俯卧

注意：这是麦肯基疗法的急救措施or基础训练，在其他训练前都应该先做练习一

动作要领：

Step1身体俯卧平躺，双臂放在身体两侧，保持伸直和放松，头转向一侧

Step2保持这一姿势，做几次深呼吸，然后完全放松全身肌肉2-3分钟

练习频率：每天6-8组，中间间隔时间要均匀，也就是约2小时做一组

2、俯卧伸展

注意：只有做过练习一之后才能做练习二，同时作为练习三的预备动作

动作要领：

Step1先保持练习一种的姿势

Step2将手肘放在垂直于肩膀之下的地方，使上半身支撑在前臂之上

Step3深呼吸几次，然后尽量完全放松腰部的肌肉，保持2~3分钟

练习频率：像练习一一样，也是每2小时做一次

最后是腰椎间盘突出症的注意事项如下：

1、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。

2、注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围护腰带，加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复。

3、平时不要做弯腰又用力的动作如拖地板，急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要。注意适当休息，不要过于劳累，以免加重疼痛。

4、平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。

5、急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要。注意适当休息，不要过于劳累，以免加重疼痛。