大家好，我是中医骨科张喜海，在我行医坐诊的四十年里，有很多患者来找我看诊的时候经常说：张院长啊，我这每次干完活后，浑身都疼得不行，不是腰疼就是腿疼，还有颈椎疼的，那叫一个难受啊！

咱今天就来说说一个经典的方子——舒筋活血汤，这个方子可是老祖宗留下来的宝贝，其主要由羌活、防风、荆芥、独活、当归、续断、青皮、牛膝、五加皮、杜仲、红花、枳壳等组成。

此方中的药材也都是有大作用的，方中精选当归、川芎等，这些都是活血化瘀的好药材，能补血活血，让咱的气血充足起来；辅以木瓜、伸筋草等，能把咱紧绷的筋给舒展开，再佐以桂枝、红花等温经散寒、通痹止痛的佳品。诸药合用，既能驱散体内因劳累、寒湿积聚而生的瘀滞，又能滋养筋脉，恢复其原有的柔韧与活力。

我且不说古籍中如何记载，先讲一个真实的故事给你听。前几个月，有位和我年龄差不多的患者来找我看着，这位患者腰突长达两年之久，平常喜欢在自己屋子后的空地种种菜，这段时间总感觉腰部胀痛，还伴有双下肢麻木，劳累后情况会加重，休息后会稍有缓解。

我仔细询问了他的病史，并结合中医四诊后，根据这位患者的情况，我就在舒筋活血汤上稍作加减开方，同时让他配合坚持中医外用的热敷疗法。

过了一段时间后，这位患者找我复诊时称：腰部疼痛明显好转了，双腿也不会像以往一样麻木、胀痛了，我叮嘱他，以后还是要多多休息，平常多去公园锻炼锻炼。

这个舒筋活血汤虽然好，但也不是谁都能随便用的，一定要在专业医生的辨证后去选择用药，今天的分享就到这了，感谢大家的