常做伸筋拔骨操有利于：

1.消除疲劳，健脑安神，有调理脏腑的功能。

2.解心胸烦闷，增加免疫力

3.改善心脑血管供血量，对调理血压有一定效果。

4.起到梳理上肢经络的作用还有调节心肺之气。改善呼吸功能，改善气血运行的功效。

5.提高肩臂肌肉力量，增加肩关节活动功能。

6.改善初期感冒

7.对肾虚，前列腺疾病，身体阳气不足都有明显改善。

8.还能增加脑供血，改善记忆力减退。

9.强腰固肾，延缓衰老

10.增强背部肌肉力量，改善全身骨节任性

广大祥康人也可到常州祥康堂，如果有操作方法上的不明白，可手把手教您。还是那句话，方向或方法不对，努力白费。

常州祥康堂每天

早9:00-10:00周一至周五

祥康拍畅通全身血液循环

伸经拔骨操筋长一寸寿长十年

周六：祥康拍9:00-9:30健康知识大课

周日：伸经拔骨操9:30-10:00健康知识大课