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农村常见的3种野菜，推荐女性常吃，美容养颜，排毒清肠，皮肤好马齿苋马齿苋为马齿苋科一年生草本植物。具有很好的杀灭细菌以及清热解火的功效，含有一些脂肪酸等物质，可以以及胡萝卜素等物质可以有延缓细胞衰老的功效，还含有丰富的SL3脂肪酸及维生素A样物质：能维持上皮组织如皮肤、也参与体内许多氧化过程。还含有大量维生素E。可以美颜抗衰。通筋草伸筋草为石松科草本植物石松的带根全草。有舒筋活络作用，还具有祛风散寒、除湿消肿、舒筋活血功效，并有一定的降压作用，而且实验证明，其对人体内的多种细菌有抑制作用，并且可以对人体的血管有一定的保护作用。常食对身体健康有一定的好处。香椿香椿，又被称为香椿芽，是早春上市的树生蔬菜。具有抗菌消炎、杀虫的作用。还含有丰富的维生素C、胡萝卜素等，有助于增强机体免疫功能。而且香椿中丰富的维生素和胡萝卜素有润滑肌肤的作用，有助于美容护肤。常吃香椿具有清热解毒，健胃理气，润肤明目等功效。你学会了吗？

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