伸筋草为石松科草本植物石松的带根全草。因其有舒筋活络作用，故得此名。其味辛、苦，性温，能祛风散寒、除湿消肿、舒筋活络。

　　伸筋草为石松科草本植物石松的带根全草。因其有舒筋活络作用，故得此名。其味辛、苦，性温，能祛风散寒、除湿消肿、舒筋活络。主治风寒湿痹、关节酸痛、肌肤麻木、活动不利、肢体浮肿、跌打损伤。孕妇及出血过多者忌用。入药可治以下疾病：

　　风湿关节疼痛：伸筋草30克，穿山龙5克，老鹳草5克，防己0克，水煎服。

　　颈椎病：伸筋草20克，羌活2克，葛根2克，桑枝5克，水煎服。适于头晕目眩、手指发麻者。

　　腰痛：伸筋草30克，五加皮20克，豨莶草20克，木瓜20克，研为粗末，加入白酒毫升中浸泡7日。每次5毫升，每日服两次。

　　四肢浮肿：伸筋草5克，石见穿5克，白茅根5克，槟榔6克，水煎服。

　　痛风发作：伸筋草30克，寻骨风5克，豨莶草5克，虫0克，水煎服。适于尿酸过高者。

　　细菌性痢疾：伸筋草5克，马齿苋5克，白芍5克，黄连6克，水煎服。

　　硬皮病：伸筋草20克，透骨草、刘寄奴、穿山甲各5克，艾叶、桑枝各30克，红花、苏木各9克，共研粗末，装入纱布袋内，蒸热后敷于患处，或水煎外洗。亦用于下肢静脉曲张。

　　跌打损伤：伸筋草5克，骨碎补5克，红花0克，没药0克，水煎服。

医院推荐——

木瓜伸筋草猪蹄汤

医学指导：医院临床营养科营养医师郭丽娜

冬季天气寒凉、多风，不但是类风湿及风湿性关节炎高发的季节，还是一些肩周炎、腰腿痛、足寒症的复发、加重的季节。这时我们特别需要一款能够祛风除湿、舒筋活络的药膳来调理，今天给大家介绍的木瓜伸筋草猪蹄汤就有此功效。

原材料：猪蹄50克、木瓜（中药材的宣木瓜）20克、伸筋草0克、生姜3片。（一人分量）

烹调方法：各物洗净，中药用煲汤袋装好；猪蹄去毛、切块，与生姜一起下瓦煲，加适量清水，大火煲沸后改小火煲个半小时，下盐后即可食用。

药膳功效：冬季来临，气温下降，对于一些风湿、类风湿的病友除了日常保暖之外，多做一些伸展运动、多煲一些可祛风活络的汤水也显得十分重要。汤中的伸筋草有祛风除湿，舒筋活血的作用，对风湿痹痛，筋脉拘挛及跌打损伤有较好的食疗功效。而中药木瓜属祛风湿类药物，有舒经活络，和胃化湿的功效，多用于风湿痹痛、筋脉拘挛、脚气肿痛等症。二者配伍猪蹄或鹿脚筋合而为汤，有祛风湿、补肝肾的功效，不失为关节病、肩周炎、腰腿痛、足寒症的保健汤品。

○选材要点

木瓜有两种，一种叫番木瓜，一种叫宣木瓜。其中番木瓜一般认为是水果木瓜，性味甘、平，入脾、胃经，有健胃消食之功，适用于消化不良，胃脘疼痛等。现代营养研究表明，其中所含的木瓜蛋白酶是良好的消化酶，常食可以有效清除肉积所致的脂肪堆积，减少废物在身体积聚，有利于机体减肥及降脂。而另一种木瓜为宣木瓜，即所谓的药用木瓜，性味酸、温，入肝、脾经，有舒筋和络，化湿和胃之功，适用于风湿痹痛，筋脉拘挛，脚气肿痛，吐泻转筋之症。

长按







































北京哪家白癜风医院最好
在北京哪里治疗白癜风比较好