相传，一位清官因过于耿直，被贬至偏远地区，因环境恶劣腿部患上风湿病，经常疼痛，有时疼痛的走不了道。一次，在巡视途中疼痛难忍，走不了路，正好遇上一上山采药归来的老药农。老药农给了他三味药材，让他回去泡脚，清官将信将疑，回去试了试。疼痛明显好转。并把这三味药草流传了下来！

这三味药草是：透骨草、伸筋草、红花。三种药草各5克，把它们放入盆中，倒入刚刚烧开的水，搅一搅，待水温至40℃，或脚能耐受住时，直接泡脚。泡脚同时可用手揉搓脚部。20分钟至25分钟左右即可，连续泡脚7~10天，风湿疼痛会有明显的改善！

透骨草

红花

伸筋草

这个方法对腿痛有很好的效果，对于中风后遗症等也有改善的效果，不过需要坚持长期泡脚，最少2-3个月才会有效果。一般疼痛大约7~10天就会有明显效果！

此方只适用于患有风湿病的，孕妇禁用。

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