个子矮长不高，吃这草拉筋，长高了！

伸筋草，味苦、辛，性温，归肝、脾、肾经。具有祛风除湿，舒筋活络等功效可用于治疗风湿性关节炎、脑卒中后手足拘挛、外伤后腕肘关节僵化症、软组织损伤等症常用量9~15克，重症可用到也可外用治带状疱疹及烧烫伤，研未涂敷或煎水洗。

伸筋草在历代文献中早有己载。

《滇南本草》中提到：其性走而不守，其用沉而不浮，得槟榔良，下气，消胸中痞满横格之气，推胃中隔宿之食，去年久腹中之坚积，消水肿。

《本草拾遗》曰：主人久患风痹，脚膝疼冷，皮肤不仁，气力衰弱。

《生草药性备要》提到：消肿，驱风温。浸酒饮，舒筋活络其根治气结疼痛，损伤，金疮内伤，去痰止咳，治疮疽卒手足。

《药性考》：疗血痹瘙痒。

伸筋草主要含生物碱类、萜类、植物甾醇类化合物其药理作用有：抗炎、解热、镇痛作用。对中枢神经系统的作用：%伸筋草混悬液0.5毫升/只小鼠灌胃，能显箸延长戊巴比妥钠的睡眠时间；能明显增强小鼠对盐酸可卡因引起的步履歪斜、窜行、环行等毒性反应，而对士的宁等中枢兴奋药无抑制作用。对实验性硅肺有良好的疗效。

对平滑肌的作用：石松碱对离体大鼠和豚鼠小肠有兴奋作用，对兔离体小肠的蠕动有增强作用，亦有收缩豚鼠离体子宫及兴奋兔离体子宫的作用。从而进一步证实了其确切的“伸筋”功效。

伸筋草，在民间运用广泛，显著名的便是猪脚伸筋草汤，它有祛风湿、补肝肾的功效，亦为冬日养生佳品制法如下：中药用煲汤袋装好，猪脚去毛、切开。一起与生姜下瓦煲，加水毫升（10碗量），武火煲沸改文火煲两小时，下盐便可。为3?4人剂量。

方中伸筋草伸筋活络，猪蹄含钙丰富。能舒筋活骨，适用于筋骨受伤后关节屈伸不利者。该汤制作简单，疗效确切，深受老百姓喜爱。

中医认为肝主筋，筋病首当从论治伸筋草入肝经，临床用于多种“筋”病。如风湿痹痛所致关节疼痛，筋脉拘急，屈伸不利者，可配伍独活、木瓜、白芍、威灵仙等；肝肾不足者可配伍熟地、续断、桑寄生等。近年来有医者用于矮小儿的治疗，也颇有良效，故曰：伸筋草可“伸筋”。