夏季到了，也是多雨季节，湿热让我们有很多不良生活习惯，为了消热避暑，会饮用大量的冷饮，男性会大量地饮用冰镇啤酒，女孩则嗜食冰激凌、喝冰镇饮料，一般人又都有吃冰镇西瓜等的习惯。小孩子也是一盒一盒冰的雪糕猛吃，但大部分人不知道，我们人身上的病很多来源于这些不良习惯，这些寒凉之气进入人体后，为了对抗这些寒气对人体的损伤，人体就要耗伤大量的阳气，这样人体的阳气会不断地受到消耗。中医认为：人之所以健康是因为阳气的温煦运化正常，寒凉之物最大的危害在于损耗人的阳气，引起人体功能的弱化，人的内脏功能弱化后就容易引起气的停滞和血的瘀结。

气滞血瘀是中医常用的术语，很多人都不以为然了，其实病的根源多源于此。“流水不腐，户枢不蠹”，这八个字大家都学过，相反的意思当然就是如果水不流就容易腐败，枢柱如果不常运动容易生虫。现在为什么肿瘤、囊肿、中风、癌症、女人痛经（包括象宫寒引起月经不调致不孕），男人性功能低下、过敏性疾病越来越多且越来越低龄化？都有贪寒凉之物的不良习性在里面。很多女人痛经，东治西治不见好，或吃药时好点，停药即发。

现在的人，本来就肥腻之物吃得多，又常不肯运动，包括脾胃在内的各脏腑功能严重过度使用而劳损低下，湿性体质非常明显，湿性粘，本来就是影响气血运行的一个主要因素，加上贪寒凉之物，真是雪上加霜，人的身体怎么能折腾得起呢？不生病才是怪。

水果大多是属于凉性的，诸如西瓜、梨、脐橙等，很多减肥的人士，常常不吃主食，而以水果为主要食品，日久同样会出现阳虚寒盛的诸多症状，如痛经、月经量少、月经后期甚至闭经的情况，水果也不是吃得越多越健康，水果的食用也要有节制，空腹时不要食用，最好在饭后吃。

告别不良饮食习惯，维护自身健康，尽量少吃一切寒凉之物，但凡从冰箱冰柜里出来的东西不能直接食用，夏天还包括吹空调。

天气寒冷的日子畏寒好像很正常，可是你知道吗？寒性体质的人夏天也畏寒！体寒之人一旦膝盖露出来感觉就像两坨冰，嗖嗖冒凉气。进入空调房，能生生地感觉到寒气入体带来关节酸痛感！甚至有的老年人对开冰箱这样的动作都抱着畏惧心。这都是因为寒气在伤害你的身体呢！体寒之人最怕的就是关节疼痛！我们都知道保护关节的重要性，却因为常年不活动、久坐吹空调、骑车长期吹风、过度运动等原因深深伤害了我们的关节！当关节感觉不适时，它已经在给你发出警告：你的身体内寒气过剩，阳气不足！

如何驱逐体内寒气，补足阳气？答案就是：天上太阳、地上艾草！

我们都知道生命即是一团阳气，所谓养生其实养的就是这团阳气。任何寒凉的、有损阳气的事情都不利于我们的健康。

中医说：血遇热则行，经遇热则通，寒遇热则温，湿遇热则散，风遇热则出，火遇热则解，痰遇热则化，虚遇热则壮。

本草纲目》记载：“艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒等，以之灸火，能透诸经而除百病。”可见艾叶有通经活络、祛除阴寒消肿散结、回阳救逆等功效。

我们都知道艾灸的好处，却苦于各种条件限制，没办法经常艾灸养身祛病。好在现在商业发展后，总有商家会急老百姓之所急、想老百姓之所想，于是开发出了更快速便捷的艾灸方法，那就是由香身艾宝发明创始人在临床实践和大量用户反馈的基础上开发研制的香身艾宝。

香身艾宝是以陈年艾草、香草、黄芪、当归、桂花、降真香、陈香、醋元胡、乌药、薰衣草、透骨草、陈皮、党参、三七花、白芍、伸筋草等主要颜料，用特制秘方调配而成。

藏红花具有疏经活络、通经化淤、散淤开结、消肿止痛、凉血解毒、忧思郁结，长期坚持服用可收到令人心喜，全面提高人体的免疫力的功效。现代药理研究证明它对改善心肌供血供氧等方面疗效确切，且有抗癌功效。藏红花独特的神奇功效，被中外医学界广泛应用以预防和治疗脑血栓，脉管炎、心肌梗塞、血亏体虚、月经不调、产后淤血、周身疼痛、跌打损伤、神经衰弱、惊悸癫狂等疾病。

乌药的功效与作用：顺气，开郁，散寒，止痛。治气逆胸腹胀痛，宿食不消，反胃吐食，寒疝，脚气，小便频数。

伸筋草有祛风除湿，舒筋活络的功效。中医用于治疗关节酸痛，屈伸不利等症。

透骨草在民间一般用全草入药，具有祛风除湿、舒筋活络、活血止痛、解毒化疹的功效，主要用于治感冒、跌打损伤，外用可治毒疮、湿疹、疥疮等。

三七花，质脆易碎，气微，味甘微苦，降血脂、降血压、抗癌，提高心肌供氧能力，增强机体免疫功能。含有人参多种皂甙、平清热肝、降压功效、防治高血压和咽炎。清热解毒、去痘除疮、平肝凉血、降压降脂，三七花性凉味甘，有清热、平肝、降压的功效。三七花总皂甙对中枢神经系统呈抑制作用，表现为镇静、安神功效。用于高血压，头昏、目眩、耳鸣，急性咽喉炎的治疗。降血压，降血脂，减肥，生津止渴，提神补气。

正是在这些对人体好处多多的中药作用下，采用传统艾灸中药热敷的方式，改良成为便携好用的艾灸产品，对于我们体寒受凉、祛湿排寒、关节疼痛等不适具有很好的缓解作用！可以灸2-3个月，90次，一次45分钟，一盒仅需元，1.6元一次。

今年三伏灸时间表

?伏前解毒：5月05日—7月16日

?初伏驱寒：7月17日—7月26日

?中伏清养：7月27日—8月15日

?末伏化瘀：8月16日—8月25日

?伏后固本：8月26日—9月02日

艾灸最佳时节，艾灸起来吧

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