人到了一定年纪，关节的疼痛就像“亲戚”一样不时来“走动”。关节炎也被称为“老年性关节炎”，多发生于50-60岁以上的中老年人。

关节炎大多是软骨出现问题。关节内压力变化，加重对软骨的损害，引起关节疼痛、肿胀等症状加重。

预防关节炎重在保护好软骨，软骨是关节内的一层“弹性保护垫”，在关节里能起到缓冲压力、减轻震荡以及润滑的作用，软骨健康，骨骼更年轻。一起来看看知名专家针对关节炎的独家秘方，总有一款能助你摆脱关节炎。

湖南省医院知名专家

方药：透骨草、伸筋草各30克，苏木、海桐皮各20克，嫩桑枝、威灵仙各15克，红花、鸡血藤、白芷各12克，乳香、没药、川乌、草乌、秦艽、全当归各9克。

用法：用布包裹药后放入锅中，加入克清水煎煮40-50分钟后取出药包，将两条毛巾浸于药液中，待药液温度凉至38-42摄氏度时，取出毛巾敷于患处。

每次敷30-40分钟（要保证药液的温度保持在38-42摄氏度）。每日可敷1-2次，每治疗一周后，要间隔2天时间，21天为一个疗程。一般每剂药可连用2-3天。

上海中医院教授

方药：用肉桂、干姜、白胡椒、细辛各克，公丁香50克，研末；用克蜂蜜，熬成膏。

用法：将药调匀摊在纱布上贴患处，可治风湿性关节炎。该方有除湿止痛之功效。一年四季均可外敷。

黄酒姜汤治关节炎

国医大师，医院主任医师

方药：熟地黄、淫羊藿各15克，川桂枝、乌梢蛇、当归、制川乌各10克，鹿衔草30克，甘草5克。

用法：水煎服。即使症状缓解后，还需继续服药6～12个月，才能巩固疗效，减少或防止复发。

有多少人生活在关节痛苦的阴影中？也许我们习以为常了，认为那就是老年人应该得的病，其实不然。专家支招，助你和你的家人都有健康关节。为自己、为家人，赶紧看看吧！

来源：7点养生

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