潜伏在生活中的每个好习惯

都在滋养着幸福安康的你

春困秋乏夏打盹春季是一年中最容易犯困的季节，做什么都提不起劲，睡眠质量也非常差。而且，春季雨水多，空气非常潮湿，我们的身体这个时候会严重积湿！体内是否有湿气，基本可以通过以下几点来自测，如果你也有这些状况，说明你体内有湿气了：身体酸痛，乏累困倦湿痰多，嗓子不清爽皮肤油腻，易发胖睡眠质量差，脸色蜡黄虽然很多人都知道湿邪对身体的危害，但多数人都不知道春季除湿的根本方法。中医学中有个治标治本的除湿的方法，那就是——泡脚，泡脚通经络、祛湿气，在我国已有数千年的历史。十二足浴汤传统中医认为：“春天泡脚，升阳固脱”，古人亦有云：“热浴足法……比之服药，起效百倍”泡脚虽然好，但是药材才是根本。今天就给大家推荐一款品质有保障、健康材料看得见的祛湿足浴包——十二足浴汤用它泡脚可以有效赶走湿邪，减缓疲劳，赶走亚健康，每天充满精气神！如果单用热水泡脚，效果有限，针对症状并配合中草药一起泡，效果则会大大益增。真材实料想要在潮湿的春季节除湿、还原好身体，很多人首先就会想到艾叶这味草药。早在年前，很多人都用艾叶来“驱邪、治病、延年益寿”，艾草亦有“神仙草”之称。除了艾叶，这款足浴包内还含有其它11味纯中草药，分别是：桂枝、党参、陈皮、桑枝、红花、北芪、老姜、鸡血藤、益母草、伸筋草、夜交藤。12味草药共同作用，祛湿通络作用更加明显。药包不添加任何防腐剂，让所有人都用得安心和放心。未雨绸缪，方能无惧风雨一边泡脚，一边看书、看剧或聊天，一点都不会耽误时间，还能让身体非常放松、舒适。（提示：吃东西的时候不泡脚）春季坚持泡脚，体内的湿气一点点会被排出体外，失眠乏力、关节不适、脾胃差等症状，都会有所缓解！一年之计在于春，在春季把身体养好，为一年的好体质打下基础。方法：将此药包放入足浴盆，加入沸水浸泡些许时间，待温度适宜时沐足，水位应超过踝关节以上，睡前沐足15分钟更有助睡眠哦！禁忌症：妊娠及月经期妇女；严重出血病人；严重心肝肾疾病的人；足部有外伤、水泡、化脓、溃疡、水肿、严重静脉曲张等，饭前后一小时内不要足浴。

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