许多人感到头疼的其实是颈椎病。尤其现在许多年轻人，整天待在电脑面前，长期低头玩手机，颈椎病几乎成为了大家的一个通病。

虽然大家都是为了生活和工作，但是身体是革命的本钱。小小颈椎看起来问题不大，导致很多人不把颈椎病当回事，总觉得疼过了就过了。

其实不是！颈椎压迫神经的时候情况就严重了，千万别等到整个人头晕、疼痛难忍以后才重视。

乡下有种不起眼的草，它叫做“伸筋草”，它可是治疗颈椎病的良药，在治疗颈椎病上效果显著，下面跟小编一起看看吧。

伸筋草

伸筋草性味甘平，无毒。入心，肾二经，可以舒展人的经络，用于体虚之人外受风寒湿邪，内侵血脉导致的肌肤麻木，以行气血通经络。一般可用来炖肉，或者煎服效果最好。

将伸筋草在水里浸泡半小时，加水毫升，浸泡30分钟后，先大火熬开，再改为小火煮10分钟后，每日服用两次就可以了。坚持服用，不出一月，颈椎病从此远离你。

当然内在调理和作息习惯都要调整，平日里多吃些健康绿色的食物，对身体健康也有好处。

黑芝麻

黑芝麻最好是每天都要坚持食用，晚上睡觉前冲一碗黑芝麻糊，让你的睡眠质量提高。黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用。

对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。是改善白发症状的最佳食材。

辣木籽

辣木籽可协助改善、预防疾病，改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老，乌发黑发还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病。

它还具有治疗口臭和醒酒等作用，是男人的最佳补品。

薏米煮汤

薏米煮汤利于去湿除风；用于健脾益胃、治脾虚泄泻。红豆有清心养神、健脾益肾功效。

肾好了人才能精力旺盛，红豆薏米有清热利尿的功效，有助于肾脏排毒，保护肾脏健康。

槐角茶

槐角茶有良好的医疗价值，长期饮用可以降血压降血脂清肠火治痔疮，祛湿排毒，还有软化血管。

降胆固醇，疏风热，润大肠，乌发黑发，凉血通便治便秘之功效，饭后喝一杯通了便后，把每天的毒先排了，然后睡眠质量就有所提高。

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