1、伸筋草

伸筋草喜生于山坡，林缘或林内，附生于悬崖绝壁或生有苔藓植物的老树桠间。味苦、辛、性温，入肝经，具有祛风散寒、除湿消肿、舒筋活络之功效，常用于风寒湿痹，筋脉拘挛疼痛；外用可治跌打扭伤肿痛。

2、酸筒杆

酸筒杆为蓼科植物，学名虎杖，虎仗嫩茎可食，酸叽叽的，其干燥根茎和根可入药，具有祛风利湿、散瘀定痛、止咳化痰的功效。常用于关节痹痛、湿热黄疸、经闭、症瘕、水火烫伤、跌扑损伤、痈肿疮毒、咳嗽痰多。

3、蔬菜穿心莲

蔬菜穿心莲含有丰富的维生素C、叶酸、胡萝卜素、钾、镁等，并含有很强的抗氧化剂——叶黄素，具有排毒护肝的功效，此外，叶黄素还能够预防眼睛发生黄斑变性和白内障的几率。经常使用电脑、过度写作等用眼过度的人，食用对维持眼睛视力有好处。蔬菜穿心莲含有穿心莲酯这个天然消炎和抗病毒成分，对流行的感冒、肺炎；爱发作的咽喉炎、口角炎、高血压、胆囊炎都有预防和治疗作用。

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