很多人都感觉自己的膝盖好像“进了风”，又酸又痛的，有时候还能听见关节“嘎吱”的响声……圈友“咖啡屋”就向节目组提问：膝关节肿痛该怎么办？

今天健康达人赵女士就为大家分享

一个缓解关节疼痛的妙招

赶快学习起来吧！

风湿骨病妙招治

准备中药：伸筋草、透骨草、海桐皮、五加皮。

第一步，锅里放凉水，然后把药放入，最好泡十分钟左右，因为药泡完以后方便煮，药性也容易散出。

第二步，将药放入锅中煮15分钟，然后把药渣捞出来，放在纱布里，将纱布敷在膝盖上就可以了。冷了也可以放在微波炉内加热，还可以继续使用2至3天。

赵女士分享的妙招究竟有没有效果呢？

中国人医院

康复医学科主任医师李军

做出专家点评

这几味药从临床角度来讲还是很有效果的，因为这几味药出自一个古代的方子，就是海桐皮汤，这个方子是出自我们古书的《医宗金鉴》，这四味药当中伸筋草、透骨草、海桐皮、五加皮，本身就有驱寒、除湿、通经络、止痹痛的作用。除了口服药以外，在家用这四味药，熬点水，用毛巾蘸着药汁，往腿上敷一敷，就能够达到缓解膝关节疼痛的效果。

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首播：每晚18：00

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