腰椎间盘突出症是当代社会最常见的疾病之一。随着社会的进步和生活节奏的加快，人们在工作、学习、生活和劳动中对腰椎的过度使用和误用，增加了腰椎间盘突出症的发病率，康年青化的趋势严重影响了人们的生活质量。

腰椎间盘突出症的症状是什么：

1.下腰痛

在疾病的初始阶段，患者会遭受钝痛和牵引样的疼痛和悲伤，稍睡一会儿疼痛和悲伤就会减轻，这将被患者随意忽略，并将影响患者伴侣的生活和工作。

2.麻痹

一些患有腰椎病的患者还会遭受肢体瘫痪，导致不适当和奇怪的感觉，并逐渐失去停止简单活动的能力。

3、下肢放射痛

当腰椎病发展到一定阶段时，会累及下肢部位，下肢部位会出现放射性疼痛和悲伤。大多数病人都有相对严重的坐骨神经痛，而且大多数是从臀部疼痛开始的。

物理危害：

一、颈椎间盘突出压迫食管时：此时患者会出现吞咽困难、咽喉灼热感等症状，容易与食管肿瘤混淆。

第二，当颈椎间盘突出压迫交感神经时，会使患者出现眼睛和面部虚弱、视力下降、视力模糊、畏光、听力丧失、耳鸣、半面面部肌肉萎缩等症状，容易与神经系统疾病相混淆。

第三，当颈椎间盘突出压迫椎动脉时，会使患者出现头晕、恶心、呕吐、意识模糊等症状，这类症状容易与低血压、眩晕等内科疾病混淆。

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缓解小方法：伸筋草煮鲳鱼

配方：鲳鱼1条，伸筋草15克，当归6克，盐少许。

制法：将鲳鱼剖洗干净，与伸筋草、当归一起加适量水煮熟，加盐调味即可。

功效：适用于痹痛型腰椎间盘突出，症见上肢窜痛、麻木等症。

用法：吃鱼喝汤，适合轻度患者缓解

腰椎间盘突出症患者的日常护理要点；

1、睡硬板床

睡在硬板床上可以保持脊柱生理弯曲自如，从而减轻对椎间盘的压力，有助于腰椎间盘突出症的护理。

2、避免腰部用力，尽量不要弯腰

腰椎间盘突出症患者应注意避免腰部用力、弯腰、下蹲等会加重病情的动作。因此，当举起物体时，他们应该先蹲下，然后慢慢站起来，尽量不要弯腰。

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