经云：色脉者，上师所秘；微妙在脉，不可不察。中医脉法神奇且神秘，善诊脉者，三个指头一搭，静心感受，对方的性格、习惯、不舒服的症状、所患疾病等，都可以说个八九不离十。任之堂脉法结合形脉、气脉及中医核心基础理论，综合分析，可以推理出被诊脉者绝大部分的身心不适表现，且凭脉即可给予针对性的指导治疗建议，如凭脉用药、凭脉扎针、凭脉施灸、凭脉拍打、凭脉足疗、凭脉调心、凭脉饮食、凭脉运动、凭脉穿着......！专业人士掌握好脉法，可以更好地指导临床开方用药、扎针施灸。一般的中医爱好者，难以取得医师资格证，不敢随便给人扎针用药，想给予对方治疗建议，却常有捉襟见肘之势。其实，脉诊的指导是十分广阔的，不扎针不吃药，单纯通过脉法指导生活观念及生活方式的改变（调心、饮食、运动、起居、穿着等），假以时日，也能很好的调整身心失常状态。并且，从生活入手，才是真正的治病求本！切脉第一步，也是最核心的一步，首先判断能量足不足。能量是身体的本钱，是银行的存款。若脉跳动无力、跳动较慢，左寸及右尺尤其虚弱，伴手足凉者，多为身体阳气不足。饮食上要忌水果、牛奶、冷饮、冰啤酒、海鲜等生冷之品，可适当多吃点温性食物，如羊肉、鸡肉、洋葱等；运动上建议在白天慢跑或快走1小时，生活中洗菜洗衣服等不要沾冷水，晚上11点以前睡觉，睡前养成温水泡脚的习惯（附任之堂泡脚方：艾叶20g、苦参10g、苍术20g、玫瑰花20g、伸筋草20g），平时多舌下含服肉桂粉，多晒太阳、多穿点衣服保暖，尤其是大椎、腰腹及下肢脚踝等要保暖好，可以一周艾灸次太极周天灸或重点艾灸八髎穴、气海、关元穴。（如果不懂如何操作，可以







































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