一旦到了50岁，身体机能逐渐衰老，老年健忘、眼花、筋骨酸痛都会有。但是我们可以通过饮食及生活习惯来调节，改善衰老速度，保持精力。

下面给大家介绍一款“抗衰三宝茶”，有补肾安神、通络、提升精力、保持脑子灵光、脚腿灵敏等效果。

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1.远志：远志能宁心安神、开窍、去痰，是安定神志之佳品。

2.益智仁：益智仁有补肾固精，有治疗尿频等众多功效。

3.伸筋草：伸筋草有舒筋活络、祛风散寒、除湿消肿的功效。

远志、益智仁、伸筋草，这样的组合起到补肾安神通络的作用，可以作为日常保健茶饮用。

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