相信很多人都不爱喝中药，喝第一口怀疑人生，喝第二口怀疑宇宙，喝完第三口几乎开始怀疑轮回。所以现在很多人对可以一口喝下中药的人都抱着敬畏态度，认为他们是真汉子。看着或黑或棕或黄的颜色，心里简直骂了自己无数遍，为什么平时不注意，现在要遭罪。

随着生活质量的日益提高，我们对于身体也越来越注重。很多人平时喝的是黄芪水，吃的是山药片，没事嚼着龙眼肉……有的是为了自己的健康，有的是为了炫耀自己懂得多，也有的是大帮哄，不管什么原因，人们懂得了养生，也开始重视了中医，这不得不让人欣慰。

说到这里，我想起了中医一种养生方式——药膳。何为药膳？既能治病，又可以在平时三餐吃的中药材。就比如上面说的山药，龙眼肉。或者是陈皮，当归，黄芪，都可以作为平时做饭时添加的药材。黄芪补气，生肌固表；当归补血，活血；山药补气健脾……药膳不仅不像汤药那样的难以让人接受，相反药膳的味道非常好，入口柔腻，又好吃，还能解饿，还不会让人胖，药材也非常好买，几乎只要是卖中药的药店都可以买得到。

不同的药膳，药用价值也不是不同的，常用的药膳里面都有黄芪，当归，山药，枸杞子。也有很多针对性的药膳，比如心血瘀滞，肝气郁结用菊花；半身不遂，中风偏瘫用牛膝，伸筋草等等。还有很多药膳方剂，再次不一一列举，如果有兴趣的读者可以来羊妈这里，羊妈会有针对性的告诉宝妈们如何制作药膳。

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