冬季，“千里冰封，万里雪飘”景色美丽动人，但是在没有暖气的广州来说，冬天也就意味着“寒气逼人”。很多人在冬天的晚上常常会觉得自己的脚怎么都热不起来，难以入睡，真是倍感煎熬，如果每天晚上睡觉前，都能用热水泡泡脚，会让人觉得人生都圆满了。

现在市面有很多中药泡脚包，其中有便宜的，也不乏昂贵的。其实，如果巧用煎煮过的中药渣，就能省下一笔“足浴费”，还能得到意想不到的效果。

很多人在中药煎煮完之后都会将药渣直接倒掉，但是你知道吗？中药渣还有它的剩余利用价值，比如治疗骨科、脾胃疾病的中药渣可以再利用。

骨科方面，治疗风湿类疾病关节类疼痛等药物，如红花、川木瓜、川牛膝、伸筋草、透骨草、桑枝等，可活血祛风、散寒除湿。

下面这几种方法，能将废弃药渣变成“外用药”，在医生指导下内服加外用，效果也能发挥到极致。

01

泡脚

将药渣用来泡脚估计是最常用、最便捷的利用方式。泡脚对体质虚寒的人尤其适用，在泡脚的时候除了可以使有效中药成分渗透进皮肤，增强疗效，还能促进血液循环，起到温阳祛寒的功效。

在将药渣煎煮3~5分钟后，加一小把艾叶和花椒继续煎煮，倒出药液用于泡脚。需注意的是，泡脚水要达到膝关节处；一般用与人体温度相仿的水温，大概为40℃左右的温水泡10~20分钟，如果天气较为寒冷致使水凉得快，泡脚时间则应相应缩短，觉得水凉了就不必再泡。

02

热敷

将煎过的药渣加二两白酒、二两醋拌匀，用纱布包好。白酒活血通络，醋有透皮作用，可促使药物吸收。

先垫上一层毛巾，再用纱布包好的药渣，敷疼痛部位10~20分钟，注意避免烫伤。

03

热熏

热熏和热敷的原理类似。

将药渣加水后再煎煮3~5分钟，放置一会儿后加适量白酒和醋，用其热气熏疼痛部位10~20分钟。

中药渣外用虽然方便有效，但仅适用于关节怕风、怕凉、冬天容易手脚冰凉、背部冒凉气、大便不成形等虚寒证。

下面这几种情况不适合使用

?实热证者不建议用，具体表现包括局部红肿热痛，关节疼痛伴发热、皮肤发红等。

?关节内积水者不可用。

?皮肤过敏，伤口处不宜用。

中医根据辨证论治的原则“定制”的足浴方，更有针对性，效果也会更好。

需要注意的是，无论用药渣泡脚还是熏洗，起的都是辅助治疗作用，切勿将其视为治病的主要方法，以免延误病情哦~

（来源：生活计仔多）

中药世家参茸专家

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